原标题：男人最“伤精”的4个行为，尤其是第3个，很多人天天在做！
日常生活当中不孕不育的情况也是非常常见的，而且很多人都理所当然的觉得怀不上是由于女人的原因，随着社会的不断进步，科技的不断发展，大家也都知道男人也会导致不孕不育，但是男人的压力逐渐增加，很容易会导致男人的身体处于下降的情况。男人的精子质量也会受到一定的影响，其实在生活当中，男人最容易伤心的四个行为，很多人都中招了，尤其是第三个，不知道你有没有中呢？
男性伤“精”的4个行为，尤其第3个，估计大部分人天天在做！
1、抽烟喝酒
除了吸烟喝酒，相信很多人都并不是特别的陌生，而且生活当中绝大多数的男人都有吸烟喝酒的习惯。其实如果经常吸烟喝酒的话，就很容易会伤害到男人的肾脏，因为酒精里面的乙醇会影响到男人的血液循环，从而导致睾丸的血液流动速度逐渐减慢，就会对精子的成熟度造成很大的影响，所以那些经常吸烟喝酒的人他们精子质量也会逐渐的下降，很容易会影响到他们的生育能力。
2、经常熬夜
熬夜已经成为了很多男人的家常便饭，甚至有一些人在家如果休息的话不吃饭不上卫生间，但是也依然会选择熬夜看手机或者是玩游戏，其实熬夜时间过长就会伤害到我们的肝脏，同时还很容易会伤害到精子，大家都知道晚上睡觉的时候是在养精蓄锐，睡眠对于男人的精子质量也起到了非常重要的作用，所以如果想要提高自己的精子质量，最好就不要再熬夜了。
3、手机天天放裤兜里
说到这个话题，很多人都并不陌生，因为很多男人都习惯性的把自己的手机放进自己的裤兜里，而库都是离男人私处最近的地方，手机会有一些服务是，而且手机的温度是非常高的，如果经常放在裤兜的话，就很容易会导致睾丸的温度逐渐的上升，对于男的精子来说是非常不利的，男人并不喜欢高温，若长期把手机放进裤兜里，就容易使得睾丸接受到高温而导致精子的质量下降，对男人的身体健康也非常不利。
4、久坐不动
生活当中绝大多数的男人整天坐着对着电脑，所以就形成了长期久坐的习惯，其实长期久坐对男人下半身的血液循环是有一定影响的，如果下半身得不到锻炼的话，那么新陈代谢和血液循环速度也会逐渐的加快，对男人的睾丸也会造成一定的伤害。若长期久坐的话，那么男人的精子质量和数量都会受到一定的影响，而且比运动多的人要低一些，所以对于那些喜欢运动的男人来说，在房事上一般也比较厉害。
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