原标题：男人想“养精”，尽量少做3件事，尤其第2件，可能很“伤身”
随着现在生活水平的不断提高，人们在饮食条件也越来越好了，但是现在人的身体状况大部分都处于亚健康状态。由于现在生活和工作的压力越来越大，很多男性朋友都会在工作和生活的双重压力下，出现内分泌失调的现象，这个时候可能就会影响到男性的肾脏功能，从而会使很多男性出现了肾虚的症状。如果男性出现肾虚的症状以后，就可能会使男性的精子质量和成活率下降，从而对男性的生育能力也会产生一定的不利影响。那么，男人想要保护自己的肾脏，在平时的生活中尽量的少做以下3件事，因为经常做这些事可能就会对男性的肾脏和精子质量产生一定的影响。
男人想“养精”，尽量少做3件事，尤其第2件，可能很“伤身”
1、不注意个人卫生
很多男性比较懒惰，在平时的生活中不注意自己的个人卫生，长期下去就可能会使男性的生殖器官感染上病菌，从而就会使男性的前列腺患上疾病。如果男性的前列腺一旦出现异常，那么就会严重影响到精子的质量和成活率。所以男人想要精子质量好，在平时的生活中一定要注意自己的个人卫生。
2、经常熬夜
对于现在的年轻人来说，熬夜已经成为一种生活常态。现在越来越多的人都会出现经常熬夜的现象。特别是对于一些工作压力比较大经常熬夜加班的人来说，如果经常熬夜可能会对人的身体健康产生一定的不利影响，特别是对男性朋友来说，长期熬夜还可能会影响到男性的精子质量和成活率，对男性的生育能力是特别不利的。
3、喜欢坐着
很多人由于工作性质就会经常坐着，特别是对于男性朋友来说，如果长期出现久坐不动的现象时，就可能会是男性的私处温度升高，这个时候就会对前列腺的健康产生一定的危害，时间久了就会使男性的精子质量出现下降。
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