原标题：怀孕时不小心跌倒，很大部分原因和它有关——妊娠激素松弛素
由于韧带和关节松弛，再加上大肚子会让准妈妈失去平衡，怀孕期间跌倒有时会导致很笨拙。
虽然怀孕期间不小心跌倒会令人讨厌甚至痛苦，但这并不罕见，而且宝宝很少会受到伤害。
原因？妈妈身体惊人的子宫内衬着强壮的肌肉，里面充满了可以缓冲大部分打击的羊水。
怀孕时摔倒会伤害你的宝宝吗？
意外跌倒不太可能伤害宝宝。在怀孕的每个阶段，腹部都能承受一些非常艰难的环境，以保护宝宝。
一方面，宝宝被减震羊水和肌肉子宫、坚固的膜和腹腔（由肌肉和骨骼组成）包围。任何打击如果超出所有这些保护层就会影响到宝宝，这将是一场严重的事故。
如果担心跌倒会导致流产，尽量不要紧张。用力摔倒不太可能伤害婴儿，但如果在妊娠中期或晚期对腹部造成严重的直接创伤，则存在胎盘早剥的风险 。
首先，子宫受到骨盆的良好保护，并且经常免受外伤。
为什么会发生意外跌倒？
怀孕（尤其是妊娠晚期）可能会绊倒原因有很多。
一方面，不断增大的腹部会将重心向前移动，使准妈妈更难保持直立，尤其是在人行道路缘等不平坦的表面上。
更重要的是，离分娩越近，由于妊娠激素松弛素，关节就越松。
这种激素最终对准妈妈来说将是一件好事，因为它可以让骨盆和子宫颈中的关节和结缔组织在分娩过程中伸展——让准妈妈更容易将宝宝推出。
但在那之前，准妈妈松散的关节也会使自己的脚不稳定，并且更有可能意外跌倒。
在很大程度上：准妈妈很可能已经筋疲力尽、不舒服、全神贯注和不知所措（怀孕会对准妈妈造成这种影响！）——所有这些都会增加任何人跌倒一两次的风险。
孕期如何预防跌倒
通过采取一些预防措施并养成新习惯，或许可以避免在怀孕期间跌倒。
- 选择平底鞋而不是高跟鞋。平底鞋或运动鞋比尖头坡跟鞋或高跟鞋更安全。但要注意人字拖，人字拖是平的，但走路时可能不稳。
- 使用栏杆。这似乎很明显，但要养成在上下楼梯时始终握住栏杆以获得额外支撑的习惯。
- 慢慢走。
- 寻求平坦的道路。人行道是步行的最佳选择，而不是不平坦的表面，如草地或树林中崎岖不平的小径。
- 跳过重载。不要背着那个巨大的洗衣篮成为英雄。相反，与家人分享工作。
- 自行车就位。如果喜欢骑自行车，请坚持使用固定轮，因为不断增长的中轴会挑战平衡，从而增加骑标准自行车的风险。
- 保持你的能量。在钱包或办公桌上放一些对身体有益的零食和一个小水瓶，这样就可以避免因低血糖或口渴而引起的头晕。
- 消除绊倒危险。为防止在家中跌倒，请取下松散的地毯（或在下面贴上防滑垫），并让玩具、书籍和杂志远离地板。
什么时候去看医生
如果感到不适或持续疼痛，注意到胎动减少或出现任何阴道流血或宫缩，请立即前往医院就医。
如果直接接触过腹部的前部或侧面，要非常注意。如果出血在子宫内但没有从阴道流出，这可能是隐性早剥，需赶紧就医。
根据受伤情况，医生可能会安排胎儿心率监测或超声波检查，以确认那里一切正常。
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