原标题：怀孕后，3种食物孕妈尽量多吃，利于排胎毒，宝宝皮肤好颜值高
我们常说一白遮百丑，很多父母都希望自己的宝宝出生后皮肤又白又嫩。宝宝的肤色除了受父母基因的影响以外，也受孕期饮食的影响。小编今天要说的就是怀孕后，这3种食物孕妈尽量多吃，利于排胎毒，宝宝皮肤好颜值高！
一、银耳
银耳的功效很多人都知道，它含有丰富的天然胶，是一种名贵的营养滋补品，又可以扶正强壮的补药。孕期如果经常使用的话，能够保护孕妇的皮肤不会变粗糙，所以很多孕妇都会选择在孕期喝一些银耳莲子汤，这个汤，既可以，保证孕妇的皮肤，不变粗糙，而且还可以有效去除胎儿的胎毒，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
二、圣女果
圣女果是一种常见的水果，长得非常像是缩小版的番茄。别看圣女果比较小，它里面含有的维生素和胡萝卜素却是比较丰富的。圣女果中还含有很多的果胶和果酸成分，不仅可以促进我们身体中的新陈代谢，对于处于妈妈身体中的垃圾和毒素也有很多好处。
三、苹果
对于苹果的功能效果，大家应该不是特别的陌生了，很多在减肥当中的姑娘会把它当做饭来吃。其实苹果里面有不少的维生素和果酸，这种东西可以催促着血红素的产生，让皮肤变白。还有一个很神奇的功能，是多吃苹果可以让胎儿身体里面的胎毒早点被排出身体里。所以，都吃苹果，不但可以让孩子皮肤更加白皙，也会更加的健康。
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