原标题：健康科普：怎么判断自己是不是“高血脂”
血脂是血清中的胆固醇、TG 和类脂（如磷脂）等的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇（TC）和甘油三酯（TG）。高脂血症的规范化称谓是“血脂异常”，这是一个较为复杂的概念。可以简单地分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白血症、混合性血脂异常。血脂异常是中老年人常见病之一．也是心脑血 管疾病的主要危险因素之一。在我国，“血脂异常”人群高达2.5亿，对于“血脂异常”的“低知晓率、低治疗率、低达标率”，最终导致了中风和冠心病的“高发病率和高病死率”
血脂合适水平
TC<5.2 mmol/L为最适水平，TC>6.2 mmol/L为高胆固醇血症；
TG<1.7 mmol/L为最适水平，TG>2.3 mmol/L为高甘油三酯血症；
TC>6.2 mmol/L且TG>2.3 mmol/L，称为混合型高脂血症；
HDL-C<1.0 mmol/L为低水平；非HDL-C理想水平<3.4 mmol/L；LDL-C理想水平<2.6 mmol/L。
由已知疾病所引起的脂质异常为继发性高脂血症；由基因异常或与环境相互作用所致的脂质异常为原发性高脂血症。对于轻度脂质异常患者而言，常规监测血脂，并通过有效的生活方式干预将血脂控制在理想范围，可降低ASCVD发病风险。若经治疗性生活方式干预后，患者的脂质水平不能达到目标水平以下，则应启动药物治疗。通过治疗性生活方式干预或他汀类等降脂药物安全有效地降低LDL-C水平，可显著降低主要冠脉事件发生率。
血脂异常是加速动脉粥样硬化最危险的因素之一，也是诱发CHD、心肌梗死、脑卒中等疾病的重要因素之一。血脂异常的起因主要为遗传因素和不健康的生活方式，如饮食结构不合理、热量过剩、缺乏运动、超重或肥胖、酗酒、情绪及应激、药物等不健康的生活方式等等。
参考文献
王云平. 常用血脂检测指标及临床意义[J]. 心理医生, 2019, 025(004):7-8.
杨楠. 健康管理干预对控制高血脂等慢性病的临床观察[J]. 中西医结合心血管病电子杂志, 2019.
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