原标题：养生的最高境界是养心，要想健康长寿，就一定要养心。
“穷”养心
养生的最高境界是养心，要想健康长寿，就一定要养心。
人生在世，我们的心总会不由自主地被世间俗事所裹挟，被金钱利益的较量权衡所困扰。
于是，愤懑、怨恨油然而生，委屈、纠结随之而来，装满了太多心事和欲望的心，就会疲惫不堪。
庄子认为：
一个人如果终日思想不得止息，定会百病丛生。
原因是，心不平，则气不和，气不和，则百病生，长寿健康更是空谈。
孟子曰：
养心莫善于寡欲。
要想养心，唯有舍弃虚无缥缈的欲望，彻底放空自己的内心，才能真正做到心静身健。
《庄子》有云：
方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人，不怒。
有一人在其上，则呼张歙之；一呼而不闻，再呼而不闻，于是三呼邪，则必以恶声随之。
向也不怒而今也怒，向也虚而今也实。人能虚己以游世，其孰能害之！
这个故事是说，一个人坐船而游，但对面却莫名其妙地撞过来一条无人驾驭的空船，那么，再心胸狭隘的人，也不会生气。
因为傻子才会跟一条空船计较。
但如果撞过来的不是空船，而是有人驾驭的船呢？
那么他必定会大声朝他呼喊，而且，如果叫喊了一次对方没听到，便会再三呼喊呵斥他，甚至还会口出恶言。
前面撞空船不生气而现在却很生气，与撞船这件事已经没有了关系，而是完全取决于处理事情的心态。
庄子用“空船”的故事，告诉我们一个道理：人只有放空自己，常以虚空的心态处世，才能让身体免受伤害，心里常常无忧。
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