原标题：陶瓷锅具滋阴润肺、防秋燥
孔子言食不厌精，脍不厌细，我们就应该好好吃饭！
秋季养生，更要注意养肺，滋阴养脾胃，秋属金，为肺，所以秋季养生也要注重肺部调养；防止秋燥也要从固护肺卫、温补脾肾，追求食材的新鲜和养生效果的！
首先，多喝水，多喝汤汤水水，因为，我们很多人到了秋天，嘴唇容易干裂，多喝水能够及时补充水分，防止体内缺水引起的嘴干唇部蜕皮，所以，秋天更要多喝水，多喝温补的汤汤水水，一般来说，每天要补充2000毫升的水分，也就是传统意义上的八杯水了，其次，饮食上避免过于油腻肥厚之品，要吃的清淡，比如可以多吃应季的萝卜、梨子、苹果等蔬菜水果，养生是要用心的！
秋天注重规律的生活饮食起居，科学养生的话，可以适当多喝百合粥、银耳粥等养阴润肺的食物。对于有少许咳嗽的人，可以食用冰糖炖雪梨，润肺去燥，生津止渴，效果不错。
秋天除秋燥最好的就是多喝点莲子百合汤，而且有炊之源陶瓷锅具独特的物理属性，更有养生功效，再加上枸杞中和银耳的凉性，常喝这美颜养生汤，绝对有温性滋润的作用的！
健康养生养颜美容的的莲子百合汤，用炊之源陶瓷锅具熬煮是最好的，将百合、莲子、银耳、枸杞、冰糖提前都准备好，百合、莲子加热水洗净浸泡，红枣去核洗净，枸杞用水浸泡备用，然后，放入炊之源陶瓷锅具先大火熬煮半个小时后，改为小火慢炖，依次加入枸杞和冰糖等，就好！
秋天也是吃莲藕最好的时节，所以用炊之源陶瓷锅具做一锅莲藕木耳排骨汤也是很不错的！
将洗净、焯水的排骨、葱姜放入炊之源陶瓷锅具，加清水大火烧开，然后小火煲一小时左右，红枣、木耳、山药，依次放入，最后再煲半小时左右就好，用炊之源陶瓷锅具做的莲藕木耳排骨汤更营养，更美味，更有健康养生功效！
秋天养生切勿贪凉，虽然时至秋天，气温有所降低，但是，秋老虎还是有影响的，所以，很多人的身体会本能的出现贪凉的现象，更喜欢吃冷饮、冰冻的食品，这是很不科学的，也是影响我们身体健康的，所以，秋天更要严格自律，尽量少吃这些损伤阳气的食物，以免损伤我们的脾胃，加重湿气得不偿失，规律饮食有炊之源陶瓷锅具更有成就感！
虽然，“自古逢秋悲寂寥”，但是我们应该乐观，毕竟人间一趟，还是要积极向上，不畏将来，不念过往，希望开心和好运都奔向我们，和我们撞个满怀！
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