原标题：重庆产后减肥这样做——一位来自90后宝妈的自述
我想几乎绝大部分宝妈，在经历孕期的爆肥后，终于等到“卸货”时，都会有着同样的心愿：生完娃了就要将那些自己曾经能够穿上的、精致的、小码的衣服裙子重新穿上，然后出去“招摇撞市”。
但是，等到她们真正的“卸货”后才意识到，自己身上除了肚子中的那块儿肉少了外，孕期长出来的肥肉依旧牢牢地傍在自己的身上，浑身上下哪哪儿都是肥肉和脂肪，大胖子身份已然坐实。
那么重庆产后减肥究竟应该怎么做，才能做到既不伤害身体又行之有效呢？下面是一位90后宝妈的减肥自述分享，希望可以对同样有着肥胖苦恼的宝妈们有所帮助——
生宝宝真的太辛苦了，不仅要喂奶、换尿片，还要被身边的人调侃自己又胖了，想当年自己也是村里一枝花，如果不是要生娃，根本不会变得这么胖！
尤其是孕中期，家人朋友个个都担心孩子营养不够，拼命给我补充营养，结果孩子没长多少，营养全让我吸收了，总共胖了35斤。
本来以为生孩子后就不用再吃这么多的，结果卸了货又来了“下奶”这一茬，为了让孩子有足够的口粮，从坐月子开始就被婆婆和妈妈灌各种汤水，不说对“下奶”有没有效果，但是这汤水的营养是真的全给我转成肉长在身上了。
因为我是顺产妈妈，所以出了月子后就开始自己控制饮食来减肥了，在此基础上，我还选择了点穴减肥法辅助我进行减肥。
所以我基本上是每顿吃半碗米饭+蔬菜+肉类（不吃肥肉）和水果就ok，这与我之前的饮食结构差不多，所以我觉得很容易坚持下来，但是有一点我很注意的是我不吃零食！宁愿多吃点肉也不能吃零食，因为零食的热量真的太高，而且对身体也不好，要想更好的瘦下来，就要在这方面关注自己的嘴。
就这样，在控制饮食和点穴减肥法双重作用下，我轻轻松松的就瘦了十五斤，所以人也是小小的瘦了一圈，更重要的是还隐隐约约还看得到线条的存在了！
这就是重庆宝妈产后减肥的亲身经历，最后小编想说的是：产后长胖是正常的并且一点也不可怕，只要选择选择对了减肥的方法，当了妈妈也是可以拥有好身材！
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