原标题：月子期妈妈可以泡脚吗？
传统思想会认为，泡脚见水容易入寒湿气，让月子期妈妈落下风湿。
但其实，正确的泡脚方法对于刚经历过分娩精疲力竭的妈妈来说，是一个很好的体力恢复、身心放松的方法！
月子期泡脚的注意事项：
①妈妈泡脚最好在产后3天开始，泡脚时间不宜过长，15-25分钟为宜，泡到微微出汗就可以；
②泡脚水温在40度左右最好，要维持热水恒温，泡脚的水不能过凉，但也不是越热越好；
④泡脚要在饭后半小时后进行，千万不要刚吃饱饭或空腹泡脚；
⑤泡脚千万不能自作主张听信偏方、乱放中药，中药成分复杂，对哺乳期妈妈的影响不得而知，为了自己和宝宝健康，不可以随意使用中药。
泡脚的好处：
泡脚可以活跃脚部神经末梢，促进血液循环、缓解神经肌肉疲劳；还能调产后的内分泌功能。
此外，如果可以帮妈妈边泡脚边进行足底按摩，还有助于妈妈通血化淤，提高机体免疫力，甚至避免产后足跟痛。
建议产后妈妈每天晚上用热水泡个脚放松一下，舒舒服服度过月子期~
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