原标题：春节饮食运动宝典送给您，健康美食两不误！
随着春节的临近，不少人已经开启了“暴饮暴食”的模式，除了为了迎新年家里做的重口味的大鱼大肉，年前年后的聚会是也越来越多，每个人也都会给自己找各种理由，去吃遍各种口味的美食，重庆火锅，酸菜鱼，奶茶炸鸡，特别是家家都会准备的各种腊肉香肠，但这些重口味的食物大多是过辣、过甜、过油、过咸，都是非常不健康的饮食方式，那么如何避免这些，如何开启健康的生活方式呢，今天 市一院营养科中级营养师陆芬就和大家来聊一聊： 春节到底该怎么吃？
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随着春节的临近，不少人已经开启了“暴饮暴食”的模式，除了为了迎新年家里做的重口味的大鱼大肉，年前年后的聚会是也越来越多，每个人也都会给自己找各种理由，去吃遍各种口味的美食，重庆火锅，酸菜鱼，奶茶炸鸡，特别是家家都会准备的各种腊肉香肠，但这些重口味的食物大多是过辣、过甜、过油、过咸，都是非常不健康的饮食方式，那么如何避免这些，如何开启健康的生活方式呢，今天 市一院营养科中级营养师陆芬就和大家来聊一聊： 春节到底该怎么吃？
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