原标题:带孩子的一天究竟该如何安排,更科学的方式来了
从孩子出生以后,宝爸宝妈们就面临如何带孩子的问题。一天24h陪伴孩子,安排上更科学的“时间表”,这样孩子玩起来会觉得更“新鲜”,同时家长还能够达成一定的教育目的。想要知道如何安排孩子的作息时间更科学?这里有一份不错的攻略分享给大家。
(图源网络)
孩子在清晨时间,可以给予孩子一定的自由活动时间。无论是婴儿时期,还是2周岁以上的幼儿,当孩子在清醒之后,除非特别的生理需求,否则宝爸宝妈不必特别关心,让孩子自己发会儿呆,或者自己下床玩玩具什么的,这样既让宝爸宝妈感到轻松,也能够培养孩子独立自主的能力。趁着这段时间,还可以引导孩子自己穿衣服、刷牙、洗脸等。
随后将进入早餐时间,对于年纪尚幼的孩子,可以采用逐步引导的方式,让孩子逐渐自主吃饭。
吃过早餐之后,给孩子一定的缓冲时间,大概半小时左右,带着孩子进行户外运动。这时候可以引导孩子和别的小朋友玩耍,也可以帮助孩子完成一些锻炼项目。上午的户外运动时间大概在2h左右即可。
下午时间安排上适量时长的午睡,对于不同的孩子,遵循孩子自身的作息习惯,午睡2h左右或者睡到自然醒,这样能够保证充足的睡眠。
在睡醒之后,可以安排孩子再度进行户外活动,时间大概保持在1-2h左右,如果是在夏天要注意避开毒辣的太阳;而如果是冬天,则要注意给孩子增添衣物。
在晚饭后,可以安排宝爸宝妈给宝宝讲故事、学一些好玩的小知识,具有亲子互动的趣味性。随后洗个热水澡,大概就到了睡觉时间啦!这样的时间安排,不但家长更省心,孩子的运动量、睡眠量也更充足,更能茁壮成长。
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