原标题：宝宝便秘跟妈妈饮食有关系吗？
虽然说不少的家长也都是会遇到宝宝便秘的情况，但是却不是所有的家长都知道宝宝便秘了应该怎么办的。宝宝便秘跟母乳喂养的妈妈饮食结构有一定关系，因此在治疗宝宝便秘时首先是要调整母乳喂养妈妈的饮食结构。宝宝母乳喂养便秘，是因为妈妈吃的食物有问题吗?
一、导致宝宝便秘的元凶，你知道有哪些吗？
新生宝宝出现便秘的原因有很多，有的是因为家长喂养的原因，导致孩子出现便秘，有的则是因为其他的原因，所以，家长也要弄清楚原因再处理。
1、妈妈的饮食缘故
宝宝在没有开始添加辅食前，他们的所有营养都来自于妈妈们的乳汁，所以，妈妈们的每日饮食，也会反馈在孩子喝的乳汁里。
例如：妈妈们在吃东西的时候，食用了很多容易引起上火的食物，那么孩子在喝下乳汁后，就容易出现上火的情况，导致便秘出现。
2、宝宝喝奶粉的缘故
有些妈妈的乳汁量并不是很大，或者因为一些其他原因，导致孩子没有母乳可喝，所以只能通过喝奶粉这种人工喂养的方式长大。
但是奶粉冲调的牛奶喝下去后，身体通过消化会产生出比较多的皂钙，这是一种容易使大便出现干结的物质，所以孩子就非常容易出现便秘。
因此通过人工喂养长大的孩子，在成长过程中出现便秘的概率，也会比喝母乳长大的孩子要高上一些。
3、宝宝精神紧张的缘故
有的宝宝之所以会出现便秘，其实和宝宝精神状态有关系。因为很多宝宝在出生后，对于外界环境会非常敏感。
在这个时候，如果孩子还没有完全适应下来，就给他们换新的环境，那么生活环境的突然改变，也会让孩子出现便秘的缘故，等孩子的情绪安抚下来后，就会好很多了。
二、宝宝出现便秘，正确的应对方法
1、宝宝便秘拉不出应补充水分
牛奶喂养的宝宝，需要在两顿喂牛奶之间喂一次水。牛奶中的蛋白质不易消化，其乳糖含量也较人乳少，容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。
2、除了补充水分以外，便秘的宝宝还是适当补充糖分。
妈妈们如果发现宝宝的大便偏干，可以选择喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加蜜糖。因为适量的糖可以在肠道内部发酵，刺激肠蠕动，有助于通便。
3、宝宝便秘拉不出应补充膳食纤维
宝宝肠道功能较弱，消化系统也不是很成熟，所以不管是母乳儿还是奶粉儿，都需要适当补充膳食纤维优化宝宝肠道健康。一些润肠的食物可以帮助宝宝肠道蠕动，有效预防宝宝便秘，比如菜水、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。
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