原标题：吃孕妇DHA或不吃，这是一个问题
如今，随着90后开始加入准爸妈的行列，教育水平的普遍提高使得科学备孕成为了准爸妈圈子里炙手可热的话题，但是书上读到的和网络上一些所谓“科学”的备孕建议，有时候却是不折不扣的“伪科学”。因此，对于许多准爸妈来说，面对怀孕期间需要补充的形形色色的营养元素，都有满头的小问号，应该补充哪些营养元素？每种营养元素在什么时候补充最好？这些小问号中一定就有针对孕妇DHA的诸多疑惑。毕竟，作为孕妇营养的“明星产品”，该不该吃孕妇DHA，孕妇DHA什么时候吃比较好，吃孕妇DHA到底对宝宝有什么好处，这些问题一定困扰了很多准爸妈。那么今天，小编就为大家揭开孕妇DHA的神秘面纱。
首先，什么是孕妇DHA呢？孕妇DHA是一种脂肪酸的简称，它的全名是“二十二碳六烯酸”， 就是这种脂肪酸，被冠以“脑黄金”的称号，因为其分子结构中不仅碳链最长、双键最多，而且具有重要的生理功能，与胎儿的神经发育（大脑）和视力形成（视神经）有着密切联系。
在了解了孕妇DHA是什么之后，孕期要不要补充孕妇DHA这一问题的答案就一目了然了，当然是要补充的。毕竟谁不想生出一个聪明的宝宝呢？虽然孕妇DHA可以通过食物摄入，但一般情况下孕妇DHA通过食物是无法满足的，所以就需要通过补充剂适量补充。不过是否要吃DHA补充剂，还要视每个人具体情况而定。那么，面对市面上琳琅满目的孕妇DHA产品，准爸妈们该如何选择呢？经过对许多宝妈和医生的咨询，斯利安的藻油孕妇DHA从众多产品中脱颖而出，藻油类孕妇DHA更安全、更纯粹，准妈妈们可以放心服用。
此外，孕妇DHA不仅对宝宝的智商有积极作用，《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》认为：机体维持适宜的DHA水平，也可能有益于改善准妈妈们的产后抑郁。
最后，除了服用补充剂之外，合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平，有利于母婴健康母婴健康。
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