原标题：春天养生正当时，三种食物离不开，排清毒素，提高免疫力！
秋葵
秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌，而且，秋葵的粘性物质中含有50%的纤维素更有利于预防肠癌。秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
火龙果
火龙果里面的花青素含量还是比较高的，大家都知道花青素本身就有抗衰老的功效，而且火龙果里面的植物蛋白可以促进胃粘膜的修复，最主要的是火龙果里面的维生素C可以使得皮肤变得更加的白净、并且对于保持身材的苗条有着一定的作用。
胡萝卜
胡萝卜具有分解血脂的作用，能够帮助减少脂肪堆积，能起到降压降脂的作用。胡萝卜还可以抑制人体黑色素的产生，对保持皮肤健康很有好处，而且能够美容养颜益气补血。胡萝卜的做法也有很多，可以煮粥，炒食、凉拌均可，总有一种味道能够吸引到你。
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