原标题：常常恶心想呕怎么办？刺激膈关穴就可缓解恶心、呕吐的症状
验案：
郑某，女，30岁。来院就诊时主诉恶心呕吐两周余，开始时因为吃了油腻的凉食，之后就感觉胃部不适，最近常常食后有呕吐，每闻及或看到肉食均会感到恶心、想呕。形体消瘦、面色淡黄、精神萎靡，并伴有头昏、便秘的症状。取以下穴位刺激后，恶心想呕的症状即缓解，精神也逐渐好转。
呕吐是我们生活中经常遇到的一个症状，呕吐的发生多因风寒燥火之邪，侵犯胃腑，或饮食过量，多食生冷、甘肥及不洁食物，皆可伤胃滞脾，易引起食滞不化，胃气不降，上逆而为呕吐。如果常出现呕吐，会出现胃肠道黏膜损伤，过量的胃酸呕出时，还会灼伤食管，造成返流性食管炎，对我们的健康造成了很大的影响。想要治疗呕吐的症状，刺激这个穴位的效果最好。
膈关穴，隶属足太阳膀胱经，位于在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸处，膈关穴具有外散膈膜之热、有利胸膈、降胃气、宽胸理气、和胃降逆的作用，临床上常用于治疗膈、胃及局部疾患，由于呕吐是因胃失和降，气逆于上所引起的，所以刺激膈关穴对于呕吐的治疗，有着很不错的效果。
刺激穴位可采用点按的方式，用拇指指腹按住膈关穴，以感到有一定的酸痛感为宜，逐渐用力深按，保持2-3秒松开。休息3秒再按。一按一松为一个循环，重复3-5分钟。还可采用按揉的方式，用指腹压在膈关穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟。以皮肤发热发胀为宜。
另外，呕吐时可用手指压在内关穴上，该穴位于掌面腕横纹上二寸，两筋之间。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。一般，呕吐我们都可以采取穴位按揉的方式自己在家治疗，但长时间并没有止住呕吐的话，这可能是一些疾病的警示信号，这个时候要及时去医院进行治疗，以防病情的加重。
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