原创 冬天多给孩子煮此三种水果吃,孩子抵抗力强,少生病,家长也省心

原标题:冬天多给孩子煮此三种水果吃,孩子抵抗力强,少生病,家长也省心

冬天多给孩子煮此两种水果吃,孩子抵抗力强,少生病,家长也省心。

寒冷的冬季来了,水果的选择范围也随之缩小了。虽说现在科技发达了,新的培育技术和保存方法能让宝宝在冬季吃到新鲜的水果,但是冬天宝宝吃什么水果最合适,你知道吗?

雪梨:冬季宝宝易患感冒咳嗽,梨中含苹果酸、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,可润肺生津、止咳祛痰。非常适合宝宝吃,但如果宝宝腹泻就先别吃了,多吃会加重腹泻哦!

苹果:苹果可说是众多水果之中最普遍、最平和的一种了,但它的营养价值却不容小觑。苹果含有果糖、多种有机酸、果胶及微量元素,可生津润肺,健脾开胃。

香蕉:香蕉营养高、热量低,含有被称为“智慧之盐”的磷,有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

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