原标题：使用电子产品时正确保护眼睛五步骤

6月5日，全国防盲技术指导组王宁利教授在“关注眼健康”新闻发布会上建议：使用电子产品的时候，控制在20分钟，然后让眼睛放松一下；屏幕对比度不要太高、太亮，可防止进入眼睛视网膜的亮度超过生理阈值；阅读电子产品过程中，一定要主动眨眼睛，可避免把角膜暴露给外界干燥的空气；建议厂家设计屏幕有自动暂停的阶段，给眼睛休息的机会；一定要强制自己走到阳台或窗口看5米以外的物体10分钟，望远是最好的防护。（中国网）

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