原标题：专治挑食宝宝，菜、肉、饭通通都有，营养更全面！
“不吃菜，会不会便秘？”
“不吃肉，会不会营养跟不上？”
随着宝宝的长大，对食物开始有了自己的偏好，于是“挑食问题”就变成了妈妈们最头疼的事。
这时，如果你的处理方法不对，反而容易形成恶性循环：宝宝挑食不吃→爸妈强逼着吃→产生心理阴影→更加抵触厌食。
所以，在宝宝“吃”这件事情上，我们一定要智取！
虾是补钙的小能手，今天我就用它搭配米饭和蔬菜做一道小饼，能巧妙的解决宝宝不爱吃菜、不爱吃肉、不爱吃饭的3大挑食难题。既能做主食又能当点心，让宝宝瞬间充满“钙能量”！
辅食名称：米饭鲜虾饼
参考月龄：12M+
准备食材：米饭：60克，鲜虾：10只，卷心菜：10克，胡萝卜：10克，香菇粉：2克
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
1、起锅烧水，水开放入胡萝卜，焯水10分钟。»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。
2、放入包心菜，继续焯水3分钟。»蔬菜的耐煮性不同，所以焯水的时间也不一样。
3、包心菜菜梗斜切，菜叶切丝，再切成碎末，胡萝卜切细丁。»菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维，方便宝宝咀嚼与消化。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
4、鲜虾去头尾、去壳、去虾线。»虾的背部和腹部各有一条虾线，妈妈们都要去掉哦。
5、辅食机中倒入鲜虾仁、米饭和20毫升清水，搅打细腻。
6、搅打好的虾糊中倒入包心菜碎末、胡萝卜丁，搅拌均匀
7、起锅刷油，开小火，取适量搅拌好的虾糊放入锅中，整成方形。
8、煎至一面金黄后，翻面继续煎，直至完全熟透。
制作要点：
1、处理完的虾肉，放入冷却后的葱姜水中浸泡，可以达到去腥的效果。
2、买回来的鲜虾可以先放冰箱冷冻30分钟，这样去虾线会更容易。
3、这道小饼的胡萝卜和包心菜妈妈们可以替换成其他宝宝爱吃的蔬菜，做出不同的味道。
4、如果宝宝咀嚼能力较差，妈妈们可以把米饭煮得稍微软烂一点。
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