原标题：【乳腺篇】产后没奶怎么办？红墙教您怎么做。
最科学的办法是做到“三早”！
早接触：最好出生后1小时内，就把婴儿放在妈妈的胸前，让宝宝感受妈妈的心跳和呼吸，孩子和妈妈的肌肤接触，有助于增进亲子感情，刺激宝妈泌乳。
所以， 吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，可以不定时就给宝宝吸，一般2-3天就会出奶。
早开奶
1、先用毛巾在温开水中浸透后，拧干，热敷双侧乳房15分钟。
3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头轻轻挤压。
如何缓解并预防生理性涨奶？
有些妈妈会涨奶，以致出现乳房胀痛，平时可以通过以下方法来缓解和预防：
1、让宝宝勤吸吮
如果乳汁多的吃不完，一定要用吸奶器定时排空，可避免涨奶、堵奶、乳腺炎的发生。
3、教宝宝正确吸吮
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