ω-3脂肪酸是人体自身不能合成

原标题：ω-3脂肪酸是人体自身不能合成

鱼油中的ω-3脂肪酸是人体自身不能合成且必需的多不饱和脂肪酸，可从深海鱼、坚果等物质中获取。可减少血栓形成、辅助降血脂，有益血管健康。

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