夏季做到这几件事,湿疹少来找上你

据调查数据显示,近年来湿疹的发病率呈明显上升趋势,据专家解释,这跟近些年现代人的生活习惯的改变有很大关系。那么哪些不良习惯容易诱发湿疹呢?我们下面来了解一下。

1、饮食没有禁忌。辛辣油腻、肥甘厚味的食物一般容易导致湿热,暴饮暴食导致肠胃功能损害,身体有炎症时食用牛羊肉等发物也是增加过敏几率,导致湿疹的重要因素。有些人夏季喜欢吃生冷食物,例如:冰品、西瓜、生鱼片等,常见年轻朋友一大罐冰饮直接灌下去,长久下来脾胃功能不振,引发肝气郁结,导致体内湿气无法正常代谢排出,皮肤容易长粉刺痘痘,甚至会出现红肿发痒的湿疹

2、生活作息不规律。熬夜、睡眠不足已经成为现代人的通病。时间久了导致体质逐渐变差,身体免疫力下降,这也是很多人容易患上湿疹的原因。

3、过度清洁 洗澡水过热,频繁使用肥皂等碱性用品,导致皮肤油脂过多损失,使皮肤更加干燥,毛细血管,通透性增加。导致很多外界的致敏物质更容易进入身体,刺激过敏。一般慢性湿疹皮肤会干燥甚至有苔藓化或鳞屑,可以使用类似于中玉湿夫宁的中药既有治疗作用也有保湿功能,有利于顽固性慢性湿疹的皮肤恢复健康。

患上湿疹需重视

很多患者刚患上湿疹后,开始会认为这只不过是一种小小的皮肤病,没有引起重视,其实这时候已经说明你的体质已经发生了改变,如果不加以内部调理和外部治疗,病情会逐渐加重,甚至迁延不愈,可能至数年。虽说不是大病,也不胜其扰。

患上湿疹怎么办?

1、改掉不良的生活习惯 如果你有以上的不良生活习惯,就要尽量改掉,只有从根本上祛除湿疹产生的原因,才有可能釜底抽薪,彻底根治。

2、食疗可以改善体质,经常吃这几种食物效果不错 可以经常食用红豆薏米粥,红枣白扁豆粥等健脾祛湿的食物,及调理了身体,也不用长期服药。马齿苋是治疗湿疹的常用药,夏季的新鲜马齿苋药性最好的时期,可经常拿来煮粥喝,对于有渗出的急性湿疹也可以用来捣烂外敷。

湿疹的日常护理

想要缓解湿疹需要三分治疗、七分养护。所以养护很重要,如果自己是过敏体质,要尽量远离过敏原,戒烟酒。平时穿全棉衣物,空气干燥时注意皮肤保湿,合理饮食,保持良好的心态,适当增加运动,提高身体免疫力。

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